Resilient durch den Alltag als Lehrkraft, Erzieher*innen, Schulmitarbeiter*innen
| Details | Der Kurs findet an sechs Abenden online statt: ohne Aufwand, von zu Hause aus - für eine Vertiefung im Berufsalltag und eine Phase regelmäßiger Übung. Abend 1: Stressauslöser erkennen – wir werden uns bewusst machen, welche Mechanismen Stress auslösen und Möglichkeiten zur Vorbeugung entwickeln. Abend 2: Stress, Körper – wir werden verstehen, wie unser Nervensystem auf Belastung reagiert, welche Risiken damit verbunden sind und lernen Wege zur körperlichen Stressregulation kennen. Abend 3: Resilienz verstehen – wir beleuchten die Bedeutung und Wirkung von „Resilienz“ als Grundlage für Gesundheit und Selbstfürsorge. Abend 4: „Die sieben Säulen der Resilienz“ – Mit Hilfe der Ergebnisse der Resilienzforschung schauen wir auf unsere eigenen Kraftquellen, um sie für unsere Gesundheit zu reflektieren und zu stärken. Abend 5: „Gesunde Kommunikation“ im pädagogischen Alltag – wir schauen was es braucht für ein gesundes Miteinander mit Hilfe der „gewaltfreien Kommunikation“: Wie können wir empathisch aber auch klar und beziehungsorientiert kommunizieren? Abschluss: Vertiefung und persönlicher Transfer der Workshopinhalte in den Alltag. In kleiner Runde entsteht ein geschützter Raum. Die Kurse sind eine inhaltliche Ergänzung zu den Workshops, aber auch einzeln buchbar. |
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| Zeiten | Onlinekurs jeweils mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr 22.4., 29.4., 6.5., 20.5., 27.5. |
| Verantwortlich | Elisabeth Wispler |
| Referenten | Marion Junge |
| Zielgruppe | Onlinekurs für Waldorfpädagog:innen |
| Kursgebühr | Teilnahmegebühr 120,00 Euro /für den 2. und weitere Teilnehmer:innen werden 100,00 Euro/Person berechnet. Bitte vermerken Sie dieses in ihrer Anmeldung unter Bemerkungen. |